尺八ワークショップ

講師：辻本好美

未経験者＆初心者向け尺八ワークショップ①

『呼吸を聴く、尺八瞑想』

日時：2/22(日) 19:30-20:00
時間枠：30分
内容：〜 尺八を吹くこと＝自分の呼吸を聴くこと〜

現代の忙しい日々の中で、自分の「呼吸」をじっくり聴いたことはありますか？
尺八の音色は、倍音（ばいおん）という豊かな響きを含み、脳をリラックスさせる効果があると言われています。
このワークショップでは、一音、一息を丁寧に吹くことで、思考を止めて「今、ここ」の感覚に没入します。
思考のスイッチを切り、息の響きに身を委ねて、ただ存在することに安らぐマインドフルネスな時間をお届けします。

定員：6名
料金：¥1,000

未経験者＆初心者向け尺八ワークショップ②

『尺八で美圧呼吸』〜呼吸によるお腹の目覚め〜
日時：2/23(月)14:40-15:10
時間枠：30分

内容：尺八を吹くために必要なのは、お腹の底からしっかり息を送り出す「美圧呼吸」。
深い呼吸はインナーマッスルを刺激し、体の巡りをスムーズにしてくれます。ただ座って吹くだけで、驚くほど体幹を使い、終わった後には体がポカポカと温まるのを実感できるはず。
伝統楽器の響きを楽しみながら、内側から美しく、健やかな体づくりを目指す新しいスタイルのセルフケアです。

定員：6名
料金：¥1,000

経験者向け尺八ワークショップ③

「尺八で刻むSmooth Criminal」

日時：2/23(月)11:30-12:20
時間枠：50分
内容：誰もが知るマイケル・ジャクソンの名曲『Smooth Criminal』。
あの独特なベースラインとパーカッシブなリズムを、尺八でどう再現するか？尺八だからこそ生まれる息感に乗せて吹いてみよう！

定員：2名
料金：¥5,000


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